Você emagreceu, mas a relação com a comida ainda pesa?
Em três encontros online e gratuitos, compreenda o que permanece emocionalmente mesmo depois que o corpo muda — e descubra um caminho baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental.
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O emagrecimento muda o corpo.
Não muda, sozinho, a relação com a comida.
Ao longo dos três encontros, vamos conversar sobre o que costuma permanecer — e o que é possível fazer a partir disso.
Por que o corpo muda e a mente continua em alerta
O emagrecimento físico não transforma, automaticamente, a forma como você pensa, sente e reage à comida.
Fome emocional, pensamentos automáticos e gatilhos
Como reconhecer o que acontece antes da vontade urgente de comer e sair do piloto automático.
O papel da Terapia Cognitivo-Comportamental
De que forma a TCC ajuda a construir respostas mais conscientes, flexíveis e sustentáveis.
Um caminho com estrutura
Os pilares e as fases do Protocolo Reconecta, organizados para a vida real — sem rigidez e sem culpa.
Se você se reconhece em alguma dessas situações
- Emagreceu, mas ainda vive com medo de engordar novamente.
- Pensa com frequência no que pode ou não pode comer.
- Sente culpa depois de determinadas refeições.
- Percebe que ansiedade, cansaço ou frustração aumentam a vontade de comer.
- Tem dificuldade de reconhecer fome e saciedade.
- Vive entre períodos de controle rígido e perda de controle.
Essas experiências não significam falta de força de vontade. Podem indicar que a parte emocional do processo ainda não foi cuidada.
Três encontros, uma sequência
Cada aula prepara a próxima. Todas ao vivo, online e gratuitas, às 20h.
O que ainda pesa depois do emagrecimento
Fome emocional e gatilhos: o que a sua mente faz antes de comer
Reconectar: os pilares para uma relação mais leve com a comida
Para quem quer cuidar da parte emocional do processo
Quem emagreceu ou está emagrecendo
E percebeu que o resultado físico não trouxe, sozinho, a paz com a comida.
Com ou sem uso de medicação
O foco é a relação com a comida e com o corpo — não o método de emagrecimento.
Não é dieta, não é plano alimentar
É uma conversa sobre o que acontece entre pensamentos, emoções e comportamento alimentar.
Quem está cansada de se culpar
E quer entender o que mantém o ciclo de controle, quebra, culpa e recomeço.
Bruna Castoldi
Bruna Castoldi é psicóloga especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Neurociência, com foco em ansiedade, sobrecarga emocional e a relação com o comportamento.
Formada há mais de 15 anos, ajuda mulheres adultas a compreenderem seus padrões emocionais e comportamentais — construindo uma relação mais leve, consciente e equilibrada consigo mesmas.
Uma atuação clínica, acolhedora e orientada a resultados possíveis: sem promessas milagrosas e sem julgamento.
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Você receberá o acesso no seu WhatsApp. Guarde as datas: 26, 27 e 28 de outubro, às 20h.
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Perguntas frequentes
As aulas são gratuitas?
Sim. A participação nas três aulas é totalmente gratuita.
É somente para quem usa medicação para emagrecimento?
Não. As aulas são para quem vive ansiedade, fome emocional, culpa, medo do reganho ou dificuldade de sustentar mudanças — com ou sem uso de medicação.
Como recebo o link das aulas?
Após a inscrição, os links e lembretes serão enviados no grupo fechado de WhatsApp.