Medo de engordar novamente: ansiedade e compulsão alimentar
O medo de recuperar o peso pode levar ao controle excessivo, à culpa e à perda de controle alimentar. Compreenda como esse ciclo se forma e como a TCC pode ajudar a construir uma relação mais flexível com a comida.
Terapia Online para Ansiedade e Depressão: Como funciona?
A terapia online para ansiedade e depressão é uma forma segura, acolhedora e eficaz de cuidar da saúde mental sem precisar sair de casa. Neste artigo, você entende como funciona a psicoterapia online, por que a TCC é uma abordagem indicada para esses casos e quais são os principais benefícios dessa modalidade para quem busca mais equilíbrio emocional, flexibilidade e continuidade no tratamento.
Impulsividade no TDAH Adulto
Você sente que age antes de pensar e que isso está prejudicando sua carreira e seus relacionamentos? Entenda como a impulsividade se manifesta no TDAH adulto, por que o ‘freio’ do cérebro funciona de forma diferente e como a combinação de TCC e Neuromodulação pode ajudar você a retomar o controle.
Compras por Impulso: Como Parar e o que a TCC Diz
Você sente que as compras por impulso são o seu maior ralo financeiro e emocional? Entenda como a psicologia explica esse comportamento, descubra o papel da dopamina no seu cérebro e aprenda 5 estratégias práticas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para retomar o controle dos seus gastos e da sua saúde mental.
Compulsão Alimentar
O que é Compulsão Alimentar? Sintomas e Tratamento A compulsão alimentar é caracterizada pela ingestão excessiva de alimentos acompanhada da sensação de perda de controle. Durante os episódios, a pessoa sente que não consegue parar de comer, mesmo sem fome física, o que pode gerar sofrimento emocional significativo. Esse comportamento pode estar associado ao Transtorno […]
Pensamentos Intrusivos e Ansiedade
Pensamentos intrusivos e ansiedade: por que eles aparecem e como lidar Você já teve um pensamento estranho, desconfortável ou até assustador que simplesmente apareceu do nada? Algo que você não queria pensar, mas que insistiu em voltar repetidamente, gerando medo, culpa ou dúvida sobre si mesmo? Esse tipo de experiência é mais comum do que […]
Terror noturno (pânico noturno): o que é, sintomas e como lidar
Terror noturno (pânico noturno): o que é, sintomas e como lidar Você já acordou no meio da noite com o coração acelerado, sensação de sufoco e um medo intenso sem saber exatamente por quê? Muitas pessoas descrevem esse momento como se algo estivesse errado – como se houvesse um perigo real, mesmo sem nenhum motivo […]
Perda de controle com a comida
Perda de controle com a comida Muita gente acredita que perdeu o controle com a comida porque “não teve força de vontade”, “relaxou demais” ou “não conseguiu manter a dieta”. Mas, na prática, esse descontrole raramente começa no prato. Ele costuma ser construído aos poucos, dentro da história da pessoa, da cultura em que ela […]
Compulsão Alimentar
Compulsão alimentar: o que é e por que vai muito além da comida Você já teve a sensação de perder o controle com a comida, como se algo simplesmente “desligasse” dentro de você? Come rápido, em grande quantidade, e depois vem a culpa, o arrependimento e a promessa de que “amanhã vai ser diferente”. Se […]
Psicóloga para ansiedade
Psicóloga para ansiedade Psicóloga para ansiedade é a profissional que ajuda você a compreender, reduzir e lidar com sintomas ansiosos por meio de técnicas estruturadas, principalmente da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), promovendo equilíbrio emocional e maior autonomia no dia a dia. A ansiedade deixa de ser apenas uma emoção comum quando começa a interferir na sua […]