Descomprima-se!

A vida adulta pode ser leve, mesmo sob pressão.
Recupere o equilíbrio emocional e viva com mais leveza.

Quem sou eu?

Sou psicóloga (CRP 06/10032) formada pela PUC-Campinas desde 2010, com MBA em Gestão Estratégica de Pessoas e especializações em Direito do Trabalho para Gestão de Pessoas, Neurociência e Terapia Cognitivo-Comportamental. Atualmente, também curso Neuropsicologia.

Atuei por 15 anos com Recursos Humanos em empresas de grande porte — um universo onde a pressão é regra e o autocuidado, exceção.

Hoje, no consultório, meu foco são adultos estressados e mães sobrecarregadas. Pessoas que aprenderam a funcionar no automático, mas esqueceram como é se sentir bem. Ajudo esses adultos a desacelerar, se reconectar com o que importa e construir uma vida possível — com menos peso, mais prazer e presença.

Acredito que a vida adulta não precisa ser um campo de batalha. Ela pode ser leve, mesmo quando há pressão. Descomprima-se.

Toda essa trajetória tem um único propósito: cuidar da sua saúde mental com acolhimento e leveza.

Como eu vou te ajudar?

Atendimento Psicológico Individual;
Sessões Online ou Presencial;
Programas Personalizados de Regulação Emocional;
Reduzir sintomas de estresse e sobrecarga;
Resgatar sua confiança e autoestima;
Criar estratégias práticas para enfrentar os desafios do dia a dia;
Consultoria Empresarial: Gestão de Pessoas, Saúde Mental dos Trabalhadores, Avaliação Psicosocial (NR-1);
Reconectar você com o que realmente importa.

O que dizem os clientes:

A Bruna me ajudou a entender que viver em modo automático estava me consumindo. Hoje, consigo dizer ‘não’ sem culpa e priorizar minha saúde emocional. A descompressão virou parte da minha rotina.

Fernanda LimaExecutiva de RH

Eu achava que estresse era parte do pacote da vida adulta. Com a Bruna, descobri que é possível ter produtividade sem viver em tensão. Meu sono melhorou, minha paciência aumentou e a culpa deu lugar à presença

Rodrigo AlvesEmpreendedor e Pai de 2

Sempre fui a ‘forte’ da família, até que meu corpo pediu socorro. As sessões com a Bruna foram um divisor de águas. Aprendi a me escutar, a me respeitar e, principalmente, a respirar sem culpa.

Camila SouzaAnalista de Marketing

Pronto para transformar a sua vida?

Agende sua sessão e dê o primeiro passo rumo ao equilíbrio emocional!

Conheça o Blog da Bruna Castoldi

No blog, você encontra conteúdos sobre ansiedade, depressão, estresse e exaustão emocional, além de dicas práticas de autocuidado e reflexões sobre saúde mental.
É um espaço feito para você que deseja compreender melhor suas emoções e encontrar caminhos para viver com mais equilíbrio.