Depressão ou Ansiedade

Depressão ou Ansiedade: como diferenciar, reconhecer sintomas e buscar tratamento baseado na ciência Muitas pessoas se perguntam se estão enfrentando depressão ou ansiedade, porque os sintomas podem se misturar ou se manifestar de maneiras muito parecidas. A verdade é que esses dois quadros compartilham características, frequentemente aparecem juntos e podem confundir até quem já passou […]

Depressão e Alcoolismo

Depressão e Alcoolismo: relação, sintomas, riscos e tratamentos com base científica A depressão e o alcoolismo formam uma combinação mais comum – e mais perigosa – do que muitas pessoas imaginam. Quando esses dois quadros se sobrepõem, eles criam um ciclo emocional e físico que intensifica sofrimento, aumenta impulsividade e diminui a capacidade de tomar […]

Depressão Distimia

Depressão Distimia: o que é, sintomas, causas e tratamentos segundo a ciência A depressão distimia, também chamada de Transtorno Depressivo Persistente (TDP), afeta milhões de pessoas no mundo todo. Trata-se de uma forma crônica de depressão, caracterizada por tristeza contínua, baixa energia, perda de interesse e dificuldade para sentir prazer no cotidiano. Mesmo sendo menos […]

Depressão Disfuncional: o que é, sintomas e tratamento

Depressão Disfuncional: o que é, sintomas e tratamento A depressão pode se manifestar de maneiras diferentes em cada pessoa.Enquanto alguns conseguem manter parte das atividades diárias, outros sentem um bloqueio profundo, como se o corpo e a mente parasse de responder.Quando isso acontece, estamos diante da depressão disfuncional – um quadro que compromete a capacidade […]

O que é depressão: sintomas, causas e tratamento

O que é depressão: sintomas, diagnóstico e como identificar os sinais A depressão é um dos transtornos emocionais mais comuns da atualidade, mas ainda é cercada de dúvidas e preconceitos. Muitas pessoas acreditam que se trata apenas de tristeza ou falta de força de vontade. No entanto, do ponto de vista clínico, a depressão é […]

Diferença entre tristeza e depressão: como reconhecer, o que fazer e quando buscar ajuda

Diferença entre tristeza e depressão: como reconhecer, o que fazer e quando buscar ajuda Sentir-se triste faz parte da experiência humana. Entretanto, a depressão é um transtorno clínico que precisa ser reconhecido e tratado com seriedade. Embora ambos compartilhem alguns sinais, não são a mesma coisa. Assim, compreender as diferenças práticas ajuda você a agir […]

Exercícios para aliviar estresse e ansiedade

Exercícios para aliviar estresse e ansiedade: técnicas simples e eficazes Viver com estresse constante e crises de ansiedade pode ser desgastante. Quando o corpo e a mente estão sobrecarregados, até as tarefas mais simples se tornam difíceis. A boa notícia é que existem recursos acessíveis, validados pela ciência, que podem ajudar no dia a dia. […]