Estresse Ocupacional

Estresse Ocupacional: o que é, causas e consequências O que é Estresse Ocupacional? O estresse ocupacional é um fenômeno psicológico e fisiológico desencadeado por condições adversas no ambiente de trabalho, capazes de afetar a saúde mental e física dos trabalhadores. Considerado um dos principais problemas de saúde pública no mundo moderno, esse tipo de estresse […]

Sobrecarga Emocional Feminina: o que é, sintomas e como aliviar

Sobrecarga Emocional Feminina: O que é, sintomas e como aliviar A sobrecarga emocional é o acúmulo constante de responsabilidades afetivas, mentais e emocionais. É a sensação de ter que pensar em tudo — o tempo todo — mesmo quando aparentemente está tudo sob controle. Você sente que está: Antecipando problemas Cuidando do bem-estar dos outros […]

Burnout: O que é, como prevenir e tratar

Burnout é uma síndrome de esgotamento físico e emocional causada pelo estresse crônico do trabalho. Seus principais sinais incluem exaustão, distanciamento das atividades e queda de desempenho.

Exaustão Emocional

A exaustão emocional pode afetar sua energia, seus relacionamentos e até sua saúde física. Reconhecer os sinais é o primeiro passo para mudar. Descubra as causas, sintomas e como a psicoterapia online pode ajudar você a recuperar equilíbrio e bem-estar.