Comer Emocional

O que é comer emocional? Você já percebeu que, em momentos de estresse, ansiedade ou tristeza, sente vontade de comer – mesmo sem fome? Esse comportamento é conhecido como comer emocional. Ele ocorre quando a comida é utilizada como uma forma de lidar com sentimentos, proporcionando alívio temporário. Embora seja comum, quando se torna frequente, […]