Como lidar com pessoas difíceis

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Impulsividade: o que é, principais sinais e como a TCC ajuda no controle Agir por impulso é uma característica humana. Em certas situações, uma resposta rápida é necessária e até adaptativa. No entanto, quando o comportamento de “agir sem pensar” se torna frequente, ele pode gerar sérios prejuízos emocionais, profissionais e nos relacionamentos.Se você sente […]