Sensação de Impotência: entendendo o ciclo da paralisia

Sensação de Impotência: quando a mente aprende que não há saída (e como a TCC ajuda a reconstruir a força interna) A sensação de impotência costuma chegar sem alarde. Às vezes, ela aparece depois de uma sequência de frustrações. Em outras, surge em meio a cobranças, conflitos ou cansaço emocional. Ainda que, por fora, a […]

Medo Irracional

Medo Irracional: quando o pensamento amplia o perigo e limita a vida Sentir medo faz parte da experiência humana. No entanto, quando essa reação surge de forma intensa, recorrente e desproporcional à situação real, ela deixa de proteger e passa a restringir escolhas, comportamentos e a própria liberdade emocional. Nesse ponto, falamos de medo irracional […]