Sensação de Impotência: entendendo o ciclo da paralisia

Sensação de Impotência: quando a mente aprende que não há saída (e como a TCC ajuda a reconstruir a força interna) A sensação de impotência costuma chegar sem alarde. Às vezes, ela aparece depois de uma sequência de frustrações. Em outras, surge em meio a cobranças, conflitos ou cansaço emocional. Ainda que, por fora, a […]

Medo Irracional: O que é, Sintomas e Como Superar com a TCC

Medo irracional: o que é, sintomas físicos e como a TCC ajuda a superar Sentir medo é uma reação natural e essencial para a nossa sobrevivência. Ele nos protege de perigos reais. No entanto, quando essa sensação surge de forma intensa, paralisante e totalmente desproporcional à situação real, estamos diante do medo irracional.Diferente do medo […]