Os melhores exercícios para ansiedade – que funcionam!

Os melhores exercícios para ansiedade – que funcionam! A ansiedade é uma das respostas naturais do corpo diante do estresse. Mas quando se torna intensa, constante e sem motivo aparente, começa a afetar o sono, o foco, o apetite e a qualidade de vida.A boa notícia é que existem exercícios comprovados cientificamente que ajudam a […]