Autocrítica Excessiva

Autocrítica Excessiva Autocrítica excessiva é um padrão persistente de julgamento interno rígido e desproporcional, no qual erros, falhas ou imperfeições são interpretados como provas de inadequação pessoal. Diferente da autocrítica funcional, que permite reconhecer um erro e ajustá-lo, a forma excessiva transforma comportamentos pontuais em identidade. Nesse padrão, pensamentos automáticos negativos surgem de forma rápida […]